fragrance of syrup

うつ病・HSP持ちのどうしようもない思考記録

早いもので2019年

早いもので2019年ですね。ご無沙汰しております。生きています。今年もよろしくお願いいたしします。
年末に2度目の減薬を行ったこと、いつも飲んでいるリフレックスに待望のジェネリックが登場したことで一気に医療費が下がり、ウハウハ気分で年を越しました。今のところ、減薬後も落ち着いていていい感じです。ありがたい!

今年は心穏やかに過ごすことが目標です。心穏やかに過ごすために、自分の感情の波をコントロールすること、客観的に自分を見ることを意識して生きていきたいです。後は愚痴を言わない、現状に感謝すること。最近、自分はとても恵まれていると思います。うつ真っ只中だとそんなこととてもじゃないけど思えなかった。ここまでくるのに苦節11年…長いような短いような。引き続き、減薬も進めたいし、カウンセリングで自分自身を考えていきたいですね。なんだか前向き過ぎて逆に怖いわ。(笑)

今年も私は新宿系(何故こんなにも私は新宿が好きなのか。私を生かしてくれた街)。